Are u ok?: A Guide to Caring for Your Mental HealthKati Morton2018

* Ce Livre est en Anglais et toujours pas traduit en 2024*

Tout le monde est aux prises avec des problèmes de santé mentale de temps à autre, mais le plus grand malentendu vient du fait de connaître la différence entre la santé mentale et la maladie mentale, de déterminer si nous avons besoin de l'aide d'un professionnel et, si oui, comment la trouver.

"Are u ok ?" guide les lecteurs à travers les questions les plus fréquemment posées sur la santé mentale et le processus pour obtenir de l'aide. De la recherche du meilleur thérapeute à la gestion de relations nocives et toxiques et tout le reste, la thérapeute familiale agréée et sensation YouTube, Kati Morton clarifie et déstigmatise les luttes que beaucoup d'entre nous traversent et encourage les lecteurs à demander de l'aide.

Quels sont les signaux d’alarme d’un problème de santé mentale ? Comment procéder pour prendre un premier rendez-vous en thérapie ? Comment savoir si votre thérapeute vous convient ? Quelles sont les meilleures façons de parler de santé mentale avec votre famille, vos amis et vos collègues ? Il y a tellement de questions et d'inquiétudes, et sur le ton terre-à-terre et amical qui rend Kati Morton si populaire sur YouTube, "are u ok?" nous informe et nous rappelle que nous pouvons traverser les moments difficiles et que nous ne sommes jamais seuls.

Titre original : Are u ok?: A Guide to Caring for Your Mental Health (2018)