Synopsis
La synergie texte-tableaux-CD.
- Chacune des 25 leçons aborde une facette de la méditation : vivre l instant présent, respirer, habiter son corps, s accepter, donner un espace à ses émotions, aimer...
- Les tableaux sont un contrepoint nécessaire pour ressentir la réalité physique et psychique de cet apprentissage : méditer, c est vivre une expérience et pas seulement comprendre avec des mots.
- Les exercices en fin de chapitre, et le CD (mp3) de petites méditations guidées (entre 5 et 15 minutes) permet d expérimenter cette démarche, chez soi, avec la voix de Christophe André.
SOMMAIRE DU LIVRE :
Prélude
La présence, pas le vide
1. Prendre conscience : Une attitude mentale
2. Vivre avec les yeux de l esprit grand ouverts : Une philosophie de vie quotidienne
3. Traverser les tempêtes : Le refuge de l instant présent
4. Ouvertures et éveils : Le plus grand des voyages
Envol
Conscience universelle
Moyenne
17.6
65 votes
TRES BON
4 éditions pour ce livre
2023 Editions Collection Proche
320 pages
ISBN : 9782493909282
2011 Editions L'Iconoclaste
304 pages
ISBN : 2913366821
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1 chronique de blog
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04 Juillet 2012Nenette8720 / 20Lire la chronique
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11 commentaires
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20 / 20 Le 13 Janvier 2024 à 16:34 Naulie
Ce livre est un BIJOU. Sur le fond : il a été écrit avec beaucoup d'intelligence et de pédagogie, d'une écriture fluide et poétique, illustrant parfaitement les principes essentiels de la méditation en pleine conscience. Sur la forme : le choix des tableaux et la mise en page en font un objet magnifique que j'ai exploré avec ravissement.
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17 / 20 Le 09 Septembre 2021 à 21:38 angie206
Un très bon livre sur la méditation. En plus on y découvre des œuvres d'art.
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17 / 20 Le 17 Août 2020 à 09:31 PastelCoeuR
Une très bonne introduction à la méditation de pleine conscience et tous ses différents aspects.
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17 / 20 Le 08 Août 2020 à 09:44 PastelCoeuR
Une très bonne introduction à la méditation de pleine conscience et tous ses différents aspects.
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20 / 20 Le 27 Septembre 2018 à 13:52 hazelreadings
Grand coup de coeur pour ce sublime ouvrage, entre mots et tableaux, illustrant avec bienveillance et clarté la pleine conscience. Un livre que je relirai absolument, pleins de ressources et de conseils précieux pour mieux vivre.