Traité de régulation des émotionsMoïra Mikolajczak et Martin Desseilles2012

La capacité à réguler ses émotions, c est-à-dire à les atténuer ou à les intensifier en fonction du contexte, influence considérablement la qualité de vie. Les personnes ayant des difficultés à réguler leurs émotions sont globalement moins épanouies, présentent davantage de risques de développer des troubles psychiatriques et/ou des ennuis de santé, et rencontrent proportionnellement plus de difficultés au travail. Cet ouvrage fournit un panorama complet des connaissances sur la régulation des émotions. Il aborde notamment : - les gènes qui influencent l aptitude à réguler ses émotions ; - ce qui se produit dans notre cerveau et notre corps quand nous éprouvons et/ou régulons une émotion ; - l influence de la manière dont nous traitons l information sur nos émotions et notre capacité à les réguler ; - les stratégies de régulation les plus efficaces ; - la manière dont différents courants (systémique, psychanalyse, cognitivo-comportemental, humaniste, positiviste, pleine conscience...) conçoivent la régulation des émotions ; - le travail de la régulation des émotions dans différents troubles (dépression, anxiété, alcoolisme, états-limites, deuil pathologique, schizophrénie...) ; - l impact des émotions et des différentes manières de les réguler sur la santé physique ; - l influence des émotions et de la régulation des émotions dans les rapports sociaux (notamment inter-groupes) ; - l influence des émotions et de la régulation des émotions à l école et en entreprise ; - la manière dont les aptitudes de régulation des émotions se développent chez l enfant (typique et atypique). Ce traité s imposera comme le compagnon indispensable du thérapeute, ainsi que de l étudiant et du chercheur en psychologie et en psychiatrie. Il intéressera par ailleurs quiconque souhaite mieux comprendre ses émotions et la manière de les apprivoiser.