Zéro sucre
Danièle Gerkens2015

Couverture Zéro sucre

Synopsis

Moyenne

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BON

La journaliste spécialiste de la santé et du bien-être de Elle a testé une alimentation sans sucre pendant un an. Le sucre est omniprésent dans notre alimentation, jusqu'à se cacher dans de nombreux produits salés. De plus en plus de médecins prônent une réduction drastique du sucre. La prise de conscience de Danièle Gerkens s'est transformée en aventure personnelle. Pendant un an, elle a décidé de vivre sans sucre.
Les bienfaits physiques et psychologiques ont tout de suite été spectaculaires. A travers son expérience et ses rencontres avec de nombreux spécialistes, elle nous donne sa méthode pour diminuer de façon non contraignante notre consommation de sucre, tout en gardant une alimentation et une vie sociale épanouies. Danièle Gerkens propose des centaines d'informations et de trucs simples à appliquer, pour des résultats immédiats.
En une année, elle a perdu du poids, retrouvé une santé de fer et gagné en bien-être psychologique. Ca donne envie non ?

2 éditions | 0 chronique | 5 commentaires

2 éditions pour ce livre

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Couverture Zéro sucre Editions J'ai Lu 2017

2017 Editions J'ai Lu

Française Langue française | 442 pages

Couverture Zéro sucre Editions Les Arènes 2015

2015 Editions Les Arènes

Française Langue française | 402 pages | ISBN : 235204409X

Acheter | 17 €

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5 commentaires

  • Ciboulette Le 10 Octobre 2015 à 09:37
    Intéressant mais le mélange d'expériences très personnelles et de données scientifiques est un peu déstabilisant.
  • graphilaa Le 12 Octobre 2015 à 21:54
    Un livre que tout le monde devrait lire pour être informé des dangers réels du sucre. On se fait manipuler et ce livre est un témoignage informé et bien écrit.
  • PastelCoeuR Le 10 Août 2018 à 09:14
    Intéressant mais parfois un peu long sur certaines passages. C'est assez étrange de mélanger recherches et expérience personnelle.
  • LaLectriceReveuse Le 10 Janvier 2019 à 10:50
    C'est intéressant mais j'ai trouvé long.
  • Elann Le 26 Juillet 2019 à 10:11
    Un mélange de chimie, biologie, nutrition, histoire, sociologie, politique et expérience personnelle. Moins radicale que certains adeptes "no sugar", c'est une lecture bien documentée et très intéressante qui donne à réfléchir (mais qui du coup, peut être un peu indigeste à lire d'une traite).

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