Joli monstre : Un voyage fascinant à travers l'anxiétéSarah Wilson2020

Synopsis

Crises de panique, inquiétudes incessantes, peurs limitantes... L'anxiété peut prendre différentes formes, de cette petite boule au ventre jusqu'aux angoisses qui nous rongent de l'intérieur. Nous combattons l'anxiété, la cachons derrière des sourires de façade, tentons de l'enfouir sous une couche de raisonnements, de débats intérieurs stériles. Et si ce mental envahissant et sans limites n'était pas une maladie qu'il fallait à tout prix soigner, ni même un problème à régler ? C'est ce qu'a cherché à savoir Sarah Wilson, qui a longtemps lutté contre ses propres angoisses, ses TOC et même des troubles bipolaires. Dans ce livre passionnant, fruit d'un voyage de sept années à travers le monde, elle nous entraîne à la découverte de notre " monstre " intérieur afin de mieux le comprendre et de s'en faire un allié. Ce " monstre " se laisserait-il démasquer ? Sarah rencontre Sa Sainteté le Dalaï-Lama, le coach de vie d'Oprah Winfrey, des professionnels d'organisations de santé mentale de premier plan et bien d'autres personnes, dans le but de démêler la pelote de laine pleine de noeuds qu'est la condition anxieuse. Grâce à ce livre, vous découvrirez une meilleure philosophie de vie et de nombreux outils pour vous épanouir malgré l'existence de ce " monstre ", finalement plutôt joli si l'on apprend à mieux l'observer et l'apprécier...Et si nous étions capables de percevoir toute la beauté du monstre, ce stress si mal aimé ?

Titre original : First, we make a beautiful beast (2017)

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BON

2 éditions pour ce livre

2020 Editions Eyrolles

347 pages

ISBN : ISBN

2017 Editions Macmillan

320 pages

ISBN : 9781743535868

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1 commentaire

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  • avatar Granola
    17 / 20 Le 07 Octobre 2021 à 23:18 Granola

    Avec ce livre, on se sent moins seul. À défaut de répondre à nos questions d'anxieux (qui sont beaucoup trop nombreuses et souvent irrationnelles), il permet de découvrir de nouvelles pistes de réflexion et de nouveaux angles de vue. Une jolie pépite pleine d'humilité.

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